Υπηρεσίες
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΊΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΉΑτομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων - Παιδιών και Εφήβων
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια προσωπική θεραπευτική διαδικασία αυτογνωσίας που στοχεύει σταδιακά στην αναγνώριση μοτίβων συμπεριφοράς και αλλαγής. Προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ηλικιακής ομάδας, ξεκινώντας με το αίτημα του θεραπευόμενου και εξερευνώντας συναισθηματικά ζητήματα, μοτίβα συμπεριφοράς και δυσκολίες μέσα στο ασφαλές περιβάλλον της σχέσης εμπιστοσύνης που χτίζεται με τον θεραπευτή.
Συμβουλευτική Γονέων
Η συμβουλευτική γονέων είναι μια υποστηρικτική διαδικασία όπου οι γονείς καθοδηγούνται από ειδικό για να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες του παιδιού, να διαχειριστούν προκλήσεις και να ενισχύσουν τις δεξιότητές τους, βελτιώνοντας τη σχέση και τη συνολική οικογενειακή λειτουργία.
Θεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους και η συμβουλευτική είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που υποστηρίζει ζευγάρια σε κρίσεις ή δυσκολίες επικοινωνίας. Σκοπός της είναι να ενισχύσει την κατανόηση, να επιλύσει συγκρούσεις και να προάγει την αρμονική συνύπαρξη μέσω ανοιχτής συζήτησης και καθοδήγησης με σκοπό την από κοινού εξεύρεση λύσεων αρμονικής συνύπαρξης.
Διαχείριση Άγχους
Η διαχείριση άγχους μέσα από την θεραπεία εστιάζει στην αντιμετώπιση του άγχους στην προσωπική και την επαγγελματική ζωή του ατόμου, την κατανόηση του νοήματος που δίνουμε στα γεγονότα και στις σχέσεις μας. Βοηθά το άτομο να αναγνωρίζει τα εσωτερικά του όρια, να αναπτύσσει αυτογνωσία και να βρίσκει πιο λειτουργικούς τρόπους αντιμετώπισης.
Διαδικτυακή Θεραπεία
Η Διαδικτυακή Θεραπεία ή Συμβουλευτική είναι η διαδικασία που πραγματοποιείται μέσω ψηφιακών μέσων, όπως Teams, Skype, Zoom, Viber ή WhatsApp, με βίντεο-κλήση, σε πραγματικό χρόνο. Προσφέρει ευελιξία, ασφάλεια και πρόσβαση σε υποστήριξη από οποιοδήποτε μέρος, διατηρώντας την ποιότητα και το πλαίσιο της δια ζώσης θεραπείας.
Μεθοδολογία
Γνωσιακή- Συμπεριφορική Προσέγγιση
Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που επικεντρώνεται στην αλληλεπίδραση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Βασίζεται στην ιδέα ότι οι αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις οδηγούν σε δυσλειτουργικές συμπεριφορές και συναισθήματα. Στόχος της ΓΣΘ είναι να βοηθήσει τον ασθενή να αναγνωρίσει και να αμφισβητήσει τις παραμορφωμένες σκέψεις του, αντικαθιστώντας τες με πιο ρεαλιστικές και υγιείς. Με την εφαρμογή στρατηγικών για την αλλαγή της συμπεριφοράς και της σκέψης, η ΓΣΘ βοηθά στην αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών όπως το άγχος, η κατάθλιψη και οι φοβίες.
Υπαρξιακή – Συστημική Προσέγγιση
Η Υπαρξιακή-Συστιμική Προσέγγιση είναι ένα ψυχολογικό μοντέλο που συνδυάζει στοιχεία της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας με τη συστημική σκέψη. Εστιάζει στις ατομικές υπαρξιακές αγωνίες (όπως ο φόβος του θανάτου, η έννοια της ελευθερίας και το νόημα της ζωής) μέσα στο πλαίσιο των κοινωνικών και οικογενειακών συστημάτων. Η προσέγγιση αυτή αναγνωρίζει την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και των σχέσεών του, και προτείνει ότι η υπαρξιακή κρίση του ατόμου μπορεί να επηρεάζεται και να ενισχύεται από το οικογενειακό ή κοινωνικό του πλαίσιο. Στόχος είναι η ενίσχυση της συνειδητότητας και η αναζήτηση του νοήματος μέσα από τη διαπροσωπική διάσταση.